Mitä on NLP? – osa 5: Miten hyvin tunnet oman kehonkielesi? Tarkoitan niitä ääniä, mielikuvia, tuntemuksia, jotka kirpoavat sisältämme. Itsellemme. Näkymättöminä. En tiedä, voiko sitä koskaan oppia täysin ymmärtämään, mutta itse olen oppinut, että kehonkieli on paljon enemmän kuin se, mikä päällepäin näkyy. Jos ei olisi, olisin ilmeisesti kuollut. Olin oppinut ajattelemaan, että kehonkieli tarkoittaa [...]
Mitä on NLP? – osa 4: Valitsemamme ja käyttämämme sanat vaikuttavat omiin ja toisten tunteisiin. Voimme valita myös tietoisesti toisin. Sekin vaikuttaa. Saman toistaminen samoilla sanoilla pitää asian samana. Muutos voi käynnistyä sanoja tietoisesti muuttamalla. Jokaisen ihmisen kokemukset maailmasta ovat erilaisia. Kun sanoitamme kokemuksemme yhdistämme sanat ja kokemuksemme. Kun kerromme sanojen avulla kokemuksistamme, aktivoimme ajatukset [...]
Mitä on NLP? – osa 3: Kohtaamisten ja vuorovaikutuksen laatu sekä määrä vaikuttavat hyvinvointiimme. Jos kohtaamme liian vähän meille tärkeitä ihmisiä tai kohtaamiset ovat jatkuvasti epätyydyttäviä, saatamme huomata muutoksia hyvinvoinnissamme. Kun kohtaamisia on sopivasti ja ne energisoivat meitä, voimme todennäköisesti paremmin. Tarkastele hetki oman elämäsi osa-alueita: perhettä, harrastuksia, työtä, yhdistystoimintaa... Millaisia kohtaamiset ovat siellä, missä [...]
Mitä on NLP? - osa 2: Näen, mutta en näe. Kuulen, mutta en kuule. Maistan, mutta en maista. Tuttua? Jokin menee pieleen vai meneekö? Riippuu tilanteesta. Olemme yhteydessä ympäristöömme aistien – näkö, kuulo, tunto, haju, maku - avulla. Nosta katseesi tekstistä hetkeksi. Katso ympärillesi ja huomaa, mitä kaikkea näet. Mitä kuulet? Mitä tuntemuksia kehosi huomaa? [...]
Mitä on NLP? - osa 1: Oletko joskus huomannut, että se, mitä ajattelet vaikuttaa kehosi asentoon? Entä päinvastoin? Huomaatko, miten kehosi asennon vaihtaminen alkaa vaikuttaa ajatteluusi ja tuntemuksiisi. Voit kokeilla tätä tietoisesti missä vain erilaisilla tunteita sisältävillä ajatuksilla ja kehon erilaisilla asennoilla. NLP (Neuro Linguistic Programming) auttaa löytämään itsestämme keinoja muuttaa sitä, miten koemme eri tilanteita. [...]
Sosiaaliset profiilit